1. נדנדות מתנדנדות במהירויות גבוהות, ופעולה לא נכונה (כגון קפיצה פתאומית או שימוש בהן למשקל מופרז) עלולה להוביל לנפילות והתנגשויות. ילדים חייבים להשתמש בהם תחת השגחת מבוגר כדי למנוע תאונות. בנוסף, נדנדות ישנות עם שרשראות או מושבים שבורות עלולות לגרום לשפשופים בעור.
2. שימוש יתר בשרירים: נדנוד לתקופות ממושכות עלול לגרום למתח מתמשך בשרירי הגב, המותניים והזרועות, המוביל לכאב. מומלץ להשתמש לא יותר מ-15 דקות בכל פעם, ולאחר מכן למתוח ולהירגע כראוי.
3. בעיות היגיינה: מושבי נדנדה ציבוריים עשויים לשמור על זיעה, אבק או חיידקים, שעלולים לגרום בקלות לאלרגיות בעור אצל אנשים רגישים. נגב אותם עם מטלית לחה לפני השימוש ושטוף ידיים מיד לאחר מכן.
4. סיכון לתלות והתמכרות: חלק מהילדים עלולים להתמכר להתנדנדות ולצמצם את זמנם לפעילויות גופניות אחרות או ללימודים. הורים צריכים לספק הדרכה מתאימה ולקיים מגוון פעילויות.
